РЕКОМЕНДАЦИИ
Противопоказания для занятий Кундалини йогой
Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, тяжёлые травмы позвоночника, психопатология, желчекаменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов.
Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, тяжёлые травмы позвоночника, психопатология, желчекаменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов.
Поставьте преподавателя в известность, если у вас
Недавние серьёзные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, астма, аллергия на запахи или пыль, повышенное или пониженное давление.
Недавние серьёзные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, астма, аллергия на запахи или пыль, повышенное или пониженное давление.
Перед занятием
Снимайте цепочки, браслеты, часы, кольца с выпуклыми элементами во избежание травм
Снимайте цепочки, браслеты, часы, кольца с выпуклыми элементами во избежание травм
Занятия
- Если вы решили прийти впервые, пожалуйста посмотрите вводное видео.
- Пожалуйста, приходите в зал за 10-15 минут до начала занятия.
- Отключайте на время занятия мобильные телефоны.
- Если по каким-либо причинам вы не можете прийти на занятие - просим вас сообщать нам об этом по телефону.
Питание
- Не ешьте перед занятием. После плотного приема пищи должно пройти не менее 4-х часов, после легкого - 2 часа. Непосредственно перед уроком можно выпить воды.
- Желудок, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми во время практики.
- Во время занятия рекомендуется пить, поэтому приносите с собой бутылочки с негазированной водой.
- После занятия принимать пищу можно как минимум через 30-40 минут.
Одежда
- Заниматься лучше всего в удобной форме, не стесняющей движения, рекомендуется из хлопка, белого или светлых оттенков.
- Мы занимаемся босиком на специальных ковриках. Лучше иметь свой коврик и своё покрывало.
Самочувствие
- Не приходите на занятие, если у Вас повышенная температура или инфекционное заболевание.
- Если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, беременность, месячные - сообщите преподавателю.
- Если Вы почувствовали себя плохо во время занятия - сразу же скажите преподавателю.
- Пожалуйста, воздержитесь от парфюмерии, духов, дезодорантов на время занятия.
Пожалуйста посмотрите вводное видео
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом
E-mail: yogahuman@ya.ru
Телефон: +7 919 637 77 11
Телефон: +7 919 637 77 11
Не будь слеп, учитывая лишь физическое тело. Не забывай о духе, о душе, которые в нём. Даже в камне есть душа.
